Jugend – Erwachsenen - Training

 

Lassen auch Sie sich, von der Einzigartigkeit dieser Kampfkunst begeistern und lernen Sie sich und andere zu schützen. Wing-Tsun ist ein weitgehend waffenloser, auf die praktische Selbstverteidigung ausgerichteter, Kung-Fu-Stil - direkt, effektiv, realistisch und funktionell,

bei dem Tritte, Faustschläge, Knie- und Ellenbogentechniken, Würfe und Hebel eingesetzt werden.

   

     ZIELE DES TRAININGS
         

•  mit Gewaltsituationen umgehen lernen
• Steigerung des Körper-Selbstbewusstsein und der Fitness
• Stressbewältigung
• Sicheres auftreten, z.B. im Berufsleben
• Sicherheitstraining auch für weitere berufliche Qualifikationen z.b. Polizei
• individuelles Training, Körperfitness
• Abbau von Aggressionen durch respektvollen Umgang in der Gruppe
• Pädagogische Bewegungslehre und Jugendgerechte Selbstverteidigung
• realistische Rollenspiele (Angriff und Abwehr)
• Lernen von Aufmerksamkeit, Disziplin und gegenseitigen Respekt

 

Sport:

• Durch spezielle Körperübungen Verbesserung des Bewegungsapparates sowie der Kraft, Ausdauer, Koordination, Flexibilität und Feinmotorik.
• Rückenschulung, Muskel An- und Entspannungsübungen die die Haltemuskulatur
• Stärken und aufbauen
• Dehnungsübungen
• Bodystyling und Körperfitness

Wing-Tsun-Kung-Fu gehört damit zu den wenigen Kampfkünsten, die alle Phasen des waffenlosen Kampfes sowie gegen Waffen umfassen:

Tritt-, Faust-, Ellenbogen / Knie- und In-Fight-Distanz ebenso den Kampf am Boden mit einschließt.
Daher werden zu Beginn der Wing-Tsun- Ausbildung grund- legende Schlag-, Tritt - Hebel- und Wurftechniken unterrichtet, um möglichst schnell eine "Verteidigungsfähigkeit" der Schüler zu erreichen.
Der Spaß am und beim Training soll natürlich auch nicht zu kurz kommen.

Besuchen Sie unser kostenloses Schnuppertraining.  

 

GEWINNEN FÄNGT AN MIT BEGINNEN